在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 78.74克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 231.87克.
早餐: Seara Presunto Cozido, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Melão, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piá Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. 午餐: Abacaxi, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sopa de Lentilhas, Aurora Banha de Porco Refinada, Tio João Arroz Integral Cozido, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Oderich Molho Barbecue. 晚餐: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Filé de Peixe Empanado, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Cerveja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bem Brasil Batata Tradicional, Risoles de Queijo. 小食/其他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Starbucks Suco Detox, Bolinho de milho. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|