在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 89.41克 | 碳水物: 177.36克.
早餐: Королевская Ватрушка, Сметана , Драники, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку с Ветчиной. 午餐: Шампиньоны Жареные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Гнезда. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Рулет. 小食/其他: Яблоко, Улыбино Утка Окорочок. 更多的......
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1843 千卡
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运动:
洗碗 - 2 分钟, 烹饪 - 17 分钟, 看书 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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