在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 137.88克.
早餐: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Метро Сыр Тильзитер, Макдоналдс Яичница. 午餐: Чернослив, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Данон Творог Мягкий 5%, Метро Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Киндер Молочный Ломтик. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|