在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 90.36克 | 蛋白质: 147.97克 | 碳水物: 162.40克.
早餐: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Омлет с Молоком. 午餐: Магнит Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Апельсин, Лисички, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фасоль с Мясом . Олеся. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|