在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 191.38克 | 碳水物: 177.53克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout+ met melk, Havermout+ met kwark. 午餐: Zwagerman Achterham Gegrild, Bruinbrood, Licht Volkoren, Milner Kaas 20+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Arie Kok Kipsaté Salade, Chocolade-wortelrepen. 晚餐: AH Winterpeen, Golden Sun Zilvervliesrijst, Lidl Kipfiletblokjes, HAK Rode en Bruine Bonenmix, Herzien, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. 小食/其他: Snack Day Tortilla Chips Naturel, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|