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glushenkovat的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤 最近减少: 31.5 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:
2283 千卡 脂肪: 106.07克 | 蛋白质: 118.70克 | 碳水物: 221.70克.   早餐: Малина, Каша дружба ❤, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Ашан Мандарин. 午餐: Крем Роял Торт Три Шоколада, Националь Рис Интеграле, Окей Форель Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Активия Йогурт Натуральный, капуста тушеная, Яйцо. 小食/其他: Ашан Гранат, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
2564 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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