在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 186.80克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Мёд, Кешью, Овсяная Каша на Воде, Русский аппетит Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. 午餐: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Мёд, Кофе с Молоком, Запеченный Картофель, Царь Лапша Гречневая , Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . 晚餐: Салат Витаминный, Царь Лапша Гречневая , Мёд, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 小食/其他: Голден Яблоко , Мандарины, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|