在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 118.49克.
早餐: Nut Story Арахисовая Паста , Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет или Яичница. 午餐: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Соевый Соус, Барс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 小食/其他: Моя Цена Форель Слабосоленая , Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Финик, Nestle Кит Кат (29г). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|