在2021年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 127.72克.
早餐: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Жареное Яйцо. 午餐: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Куриные Голени, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Плов из Булгура КЛ, Конвертики из Лаваша с Сыром и Творогом КЛ. 小食/其他: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Ruslab Сывороточный Протеин (Super Power) Шоколад, Био Баланс Био Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|