在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: La Serenisima Leite em Pó Integral, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional , Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota , Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Tâmara, Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Ovo, Carne de Panela, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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