在2013年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
737 千卡
|
脂肪: 28.16克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 34.15克.
早餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Coffee, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestle Leite Desnatado (Molico). 午餐: Vinegar, Snowpeas (Pea Pod), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Palm Hearts, Cooked Pumpkin, Red Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce. 晚餐: Bom Destino Ricota Fresca de Búfala. 小食/其他: Espresso Coffee, Polenghi Polenguinho light, Procorps Whey NO2 Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|