在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 189.83克 | 碳水物: 198.23克.
早餐: ADN Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Maní Tostado en Seco (sin Sal). 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 晚餐: Atún en Aceite (Enlatado), ADN Whey Protein. 小食/其他: Shawarma, Red Bull Red Bull. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|