在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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160.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 70.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 125.65克.
早餐: Banana, Mermelada de Frutilla, Pan Integral, Queso Fresco. 午餐: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Huevo, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 晚餐: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Muslo de Pollo, Lechuga, Manzana. 小食/其他: Pan Integral, Mermelada, Queso Fresco. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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