在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 107.35克 | 碳水物: 142.03克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Вареное Яйцо, Лента Кижуч Стейк, Макароны Отварные, Фундук Фундук, Свекла Вареная. 晚餐: Гречка Отварная, Мандарины, Вареное Яйцо, Лента Кижуч Стейк, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. 小食/其他: Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|