在2021年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2949 千卡
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脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 138.82克 | 碳水物: 514.27克.
早餐: Banana, Marmellata di uva, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Mela, Pomodori, Maffei Gnocchi di Patate. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Penne Rigate . 小食/其他: Prozis Premix Flour 5 Cereali, Mela, Prozis Whey Protein Fusion, Land Skyr Bianco 0,1%, Banana, Vivo Meglio Gallette di Mais, Montana Carne Magra in Gelatina. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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