wulandxx的日记, 2021年03月5日

在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月5日:

744 千卡

脂肪: 15.37克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 118.63克. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong, Ikan Mujair Goreng. 晚餐: Pisang, Jus Nanas. 小食/其他: Champ Sosis Ayam, Buah Anggur. 更多的......

3127 千卡

运动: 登山机 - 2 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 13 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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