在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 39.34克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 午餐: Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макдоналдс Кетчуп, Красные Помидоры, Рыбные Палочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|