在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 210.42克.
早餐: BA! Батончик с Кокосом, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Овсяное Печенье, Своя Линия Ряжанка 4%, Своя Линия Пельмени Куриные. 晚餐: Халва Самаркандская, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Пастила, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|