在2021年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 101.81克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 189.05克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler. 午餐: Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. 晚餐: Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Levrek, Çinekop, Kalamar. 小食/其他: Susamlı Simit. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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