在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 137.07克.
早餐: Hacendado Mango Dados, Café. 午餐: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Coca-Cola Zero Zero, Verduras Salteadas, Salmón Cocinado. 晚餐: Magdalena, Hacendado Leche Entera, Cerezas Dulces, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). 小食/其他: Magdalena, Hacendado Leche Desnatada, Colnatur Colageno, Fini Beans, Royal Caramelo Liquido, Entrepinares Queso Tierno, Galbusera Crackers Integrales. 更多的......
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2038 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 7 分钟, 椭圆机 - 12 分钟, 健美 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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