CPTfatchic的日记, 2013年11月25日

在2013年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

112.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 37.6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年11月25日:

1206 千卡

脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 129.74克. 早餐: Herbalife Shake. 午餐: Greek Salad. 晚餐: Fried Egg Sandwich. 小食/其他: Doritos Sweet Chilli Pepper, Doritos Sweet Chilli Pepper. 更多的......

4270 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 2 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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