在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 83.42克 | 蛋白质: 139.22克 | 碳水物: 204.58克.
早餐: Зефир, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Приневское Молоко 1.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Батон Нарезной, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. 午餐: Магнит Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. 晚餐: Магнит Хурма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Яичный Белок, Фасоль с Мясом . Олеся. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|