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IckebinsDrea
日记
2021年03月5日
IckebinsDrea的日记, 2021年03月5日
IckebinsDrea的个人资料
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在2021年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月5日:
1616 千卡
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 73.27克 | 碳水物: 176.81克.
早餐:
Kaffee mit Milch.
午餐:
Thai Chef Typ Ente.
晚餐:
Baguette, Gyros Überbacken.
小食/其他:
Mühlenhof Wiener Würstchen, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee.
更多的......
2261 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 41 分钟, 洗衣服 - 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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IckebinsDrea的体重历史
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