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mutiaragyt的日记, 2021年03月5日

在2021年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月5日:
1815 千卡 脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 44.47克 | 碳水物: 369.35克.   早餐: Pepaya, Kue Bolu. 午餐: Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih. 晚餐: Kue Talam, Wajik, Salak, Pisang. 小食/其他: Kue Bolu, Tomat Merah, Alfamart Semangka Kuning. 更多的......
1371 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 2 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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