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linaceae的日记, 2021年03月3日

在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
71.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月3日:
1554 千卡 脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 238.37克.   早餐: Gaufre Nutella, Sucre, Café. 午餐: Pâturages Emmental Râpé Bio, Ketchup, Bio Village Coquillettes. 晚餐: Mousline Purée (225g), Carrefour Sardines à la Sauce Tomate. 小食/其他: Carrefour Sandwich Thon Crudités . 更多的......
1889 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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