在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 152.90克.
早餐: Itambé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Laranja Pêra, Banana Prata. 午餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Melancia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Q-Pão Bisnaguinha, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Anchieta Amendoim , Sanavita Colágeno Hidrolisado. 更多的......
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稳定体重
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