在2013年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1780 千卡
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脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 199.11克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. 晚餐: Riskaker First Price, Rekeost Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Rockslide Brownie Deli De Luca, banan 100g, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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3482 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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