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Café da manhã de todo dia!
Whey Protein morango + farelo de aveia + leite desnatado
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84.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 95.48克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. 午餐: Suco de Acerola, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g). 晚餐: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Qualy Margarina Cremosa. 小食/其他: Soya Óleo de Soja , Cebolas, Abobrinha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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