在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 36.46克 | 碳水物: 154.41克.
午餐: Лента Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бразильские Орехи, Фисташки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Халва Самаркандская. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Халва Самаркандская. 小食/其他: ESSA Пиво. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|