在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 69.70克 | 碳水物: 83.70克.
早餐: Nespresso Mochaccino Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Contra-filé. 晚餐: Millano Queijo Coalho , Maçãs Gala, Frutos do Cerrado Picolé Chocolate Zero Açúcar. 小食/其他: Nespresso Mochaccino Canela, Millano Queijo Coalho , La Violetera Castanhas do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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