在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 120.26克 | 碳水物: 88.00克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. 午餐: Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Яблоко, Груша, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Домик в деревне Молоко 3,5%. 小食/其他: Котлета Куриная, Spaten Пиво Светлое, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Spaten Пиво Светлое. 更多的......
|
稳定体重
|