在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 130.15克 | 蛋白质: 102.92克 | 碳水物: 172.52克.
早餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Nektarine, Prosciutto, Parma Parmaschinken, Kaisersemmel, Butter, Cappuccino, Etorki Käse. 午餐: Aldi Paprika Rot, Karotten, Mais, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. 晚餐: A-One Instant Noodles Rindgeschmack. 小食/其他: Milka Tender (37g), Milka Soft Choc & Choc, Milka Milka Schoko Snack. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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