在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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87.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 289.65克.
早餐: Banana, Crepioca. 午餐: Laranjas, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Laranjas, Feijão Vermelho, Perdigão Salsicha, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Laranjas, Akio Pasta de Amendoim , Visconti Pão de Forma Integral, Banana, Suco de Goiaba. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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