Lorimia的日记, 2011年01月18日

在2011年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月18日:

2117 千卡

脂肪: 166.33克 | 蛋白质: 130.60克 | 碳水物: 23.12克. 早餐: Eggs (2). 午餐: bleu ch, Steak, spinach, avacado, Salad, egg. 晚餐: turkey, cheese, bacon. 更多的......

2165 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少12.7 公斤

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