在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 92.40克 | 碳水物: 143.00克.
早餐: AH Soja Drink Ongezoet, Oploskoffie (Poeder), Alpro Soya Boter, AH Boeren Donker Volkoren, Delicieux Truffel Mayonaise, Jumbo Pijnboompitten, Uniekaas Parrano Snippers, AH Rucola, Zwagerman Runderrookvlees. 午餐: Leev Oerrr Qrackers, Baresa Gevulde Brie Bieslook, Milsa Sojagurt, Chiquita Banaan, Ananas. 晚餐: De Beste Knoflooksaus, AH Shoarma Broodjes Voor in de Oven, AH Rode Uien, Puntpaprika, Zuivelmeester Roomboter Ongezouten, Jumbo Gyrosreepjes, AH Ijsbergsla. 小食/其他: Atkins Chocolate Peanut Caramel Bar, AH Mango Stukjes Diepvries, Milsa Sojagurt, Aldi Fricandeau. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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