在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 70.22克 | 碳水物: 215.85克.
早餐: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Nesquik Petit, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Brócoli para Vapor, Wetaca Arroz Integral Salteado con Verduras. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas. 小食/其他: Miel, Danone Yogur Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, Herbalife Proteina, Banano. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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