在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 94.42克 | 碳水物: 252.48克.
早餐: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан. 午餐: Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Голден Яблоко . 晚餐: Сметана 15%, Магнит Апельсин, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|