quilombo的日记, 2021年03月4日

Gestern mal ne Auszeit genommen 🥓🍔🍟🍕

99.8 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月4日:

261 千卡

脂肪: 5.40克 | 蛋白质: 38.73克 | 碳水物: 12.95克. 早餐: Kaffee. 午餐: Merl Krautsalat, Pflanzerl. 小食/其他: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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