在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 37.31克 | 碳水物: 210.76克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Ячневая Каша. 午餐: Хлеб Черный, Подлива, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Хлеб Черный, Гороховый Суп. 小食/其他: Чай, Формула Успеха Печенье с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|