在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 49.63克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 174.02克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Хлеб Зерновой, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. 晚餐: Махеевъ Джем Черничный, Блины на Молоке. 小食/其他: Пятерочка Сыр Пошехонский, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|