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Annie 91
日记
2021年03月4日
Annie 91的日记, 2021年03月4日
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☺️😉 Schönen Tag wünsche ich euch allen ☀️
99.4 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月4日:
888 千卡
脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 81.94克.
早餐:
Elstar, Dolce Gusto Flat White.
午餐:
Wasser, Havita Feldsalat Mix, Garnele, Kühne French Dressing, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen.
晚餐:
Knorr Chili Con Carne.
更多的......
5699 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 32 分钟, Apple Health - 22 小时 和 28 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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