在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 137.59克 | 碳水物: 198.88克.
早餐: Klementiinit, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Cottage Cheese, Kotimaista Kaurahiutale, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. 午餐: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Rapsiöljy, Apetit Pakasteherneet, Sipulit, Kukkakaali, Ruusukaali. 晚餐: Porkkanat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sienikastike, Oululainen Hapankorppu, K-Menu Rapsiöljy, Mutti Paseerattu Tomaatti, Urtekram Kikherne, Urtekram Punainen Linssi, Paprika (Punainen), Sipulit. 小食/其他: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Urtekram Kurpitsansiemen, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Deli Corner Luomu Rucola. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|