在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 139.24克 | 碳水物: 109.12克.
早餐: Сыр с Плесенью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. 午餐: Лук, Грудка Индейки, Сельдерей. 晚餐: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|