在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Вьетконг Манго Сушеное, Сыр Гауда, Гречка Отварная. 午餐: Ижтрейдинг Капустный Салат, Слобода Кетчуп, Жареная Говядина (Только Постное), Плов с Говядиной. 晚餐: Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Фикс Прайс Протеиновый Батончик . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|