在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 79.34克 | 碳水物: 189.22克.
早餐: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Рагу с цветной капустой, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Дижонская Горчица, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сало, Лента Пангасиус Филе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|