|
Вес штормит туда-сюда😂
|
45.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2567 千卡
|
脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 186.66克 | 碳水物: 258.42克.
早餐: Капучино (Обезжиренное), Белковый Омлет, Творожные Оладьи, Лантэль Цикорий, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Nestle Nesquik Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог, President Творог с Манго. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Новый День Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Новый День Молоко 2,5%. 小食/其他: Груша, Яблоко, Лантэль Цикорий, Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп», NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|