devipr的日记, 2021年03月4日

Diet pake Herbalife tuh ngaruh ga sih? Pengen coba tapi takut gagal🥲

65.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月4日:

760 千卡

脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 39.84克 | 碳水物: 96.15克. 早餐: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Ikan Kembung, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. 小食/其他: Apel. 更多的......

1908 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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