|
timbang jam 9 pagi
|
64.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 36.24克 | 碳水物: 90.76克.
早餐: Putih Telur. 午餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tahu, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Bakwan, Apel Merah Lezat. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|