在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 124.04克 | 蛋白质: 114.34克 | 碳水物: 261.55克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Putih 5Sdm, Sayur Lodeh. 午餐: Teh Manis, Tempe Mendoan, Lontong, Karedok. 晚餐: Teh Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Mie Bakso. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|