在2021年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 86.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 189.81克 | 碳水物: 65.92克.
早餐: Wegmans Mushrooms, Pork Sausage Patty or Link, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 午餐: Peanut Butter, Aldi Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Publix Fat Free Cottage Cheese. 晚餐: Mixed Salad Greens, Beef Heart (Cooked, Simmered) . 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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